-
Những cảm xúc mình đã luyện tập lúc bắt đầu hành trình mang thai
Mình tin rằng, mỗi người có một hành trình làm mẹ riêng, và mình cũng vậỵ. Vì thế những cảm xúc của mình chia sẻ ở đây có thể là khác bạn, nhưng vẫn mong rằng đâu đó tạo cho bạn một trải nghiệm tích cực hơn. Mình đã có sự chuẩn bị kha khá về mặt sức khoẻ, thời gian, thời điểm, kinh tế, và đặc biệt là tinh thần để có con. Nhưng không vì thế mà mình không phải đối mặt với những chuyện không đi đúng hướng và không thể ngờ tới. Và để vượt qua những điều đó một cách êm đẹp nhất có thể,…
-
Những bài tập Yoga cho bà bầu – Nhẹ nhàng nhưng cực hiệu quả
Có lẽ không cần phải nhắc quá nhiều về tác dụng ý nghĩa yoga cho bà bầu nhỉ. Bản thân mình là một người làm việc 100% với máy tính nên càng cảm nhận sự tuyệt vời nó. Nhưng hẳn nhiều bạn cũng sẽ như mình, dù là đã từng trải nghiệm tập yoga trước đây nhưng khi bước vào thời gian thai kỳ đều không khỏi cảm thấy bỡ ngỡ và lo lắng liệu những động tác nào nên hay không nên cho bà bầu. Hay việc thay đổi tình trạng sức khoẻ liên tục như việc bỗng dưng sáng hôm ấy thức dậy cảm thấy chẳng còn sức…
